從小到大都沒多高，一直想長高如何長高

      你好，需要補(bǔ)鈣，這是第一步。第二步就是多做運動，比如打籃球。第三步就是多吃豆?jié){，牛奶。第四步就是多注意休息，充分的休息可以有助于長高。你好，需要補(bǔ)鈣，這是第一步。第二步就是多做運動，比如打籃球。第三步就是多吃豆?jié){，牛奶。第四步就是多注意休息，充分的休息可以有助于長高。
      

      病情分析：
      您好，是否還能長高，和骨骺線是否閉合有關(guān)，骨骺線不閉合，就有生長的空間。
      指導(dǎo)意見：
      想要長個，在骨骺線沒有閉合的前提下，平時要注意飲食均衡，多吃有營養(yǎng)的食物，每天跳繩，跳繩能有效促進(jìn)長個。