感覺自己有沖動性人格障礙

      指導(dǎo)意見：
      是不是人格障礙，單純一個癥狀是不能確診的，建議到醫(yī)院心理科或者精神科就診檢查一下，做個體檢，結(jié)合必要的量表測量就可以確診，確診以后才能知道是不是需要治療，怎么治療。
      

      沖動性的人格障礙主要表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，缺乏沖動的控制，易激惹，常常因微小的刺激而發(fā)作，動輒就會以暴力威脅，在不發(fā)作的期間是正常的對話，做事的所作所為感到很后悔，但是不能防止復(fù)發(fā)，少量飲酒可引起發(fā)作。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，自己容易沖動可能和自己性格有關(guān)系，建議平時學(xué)會自我調(diào)整自己心態(tài)，遇到事情需要冷靜對待，多進(jìn)行深呼吸運(yùn)動，緩解自己緊張情緒，平時多和家人朋友溝通交流，多戶外參加集體運(yùn)動，慢慢習(xí)慣就可以的，
      
      以上是對“感覺自己有沖動性人格障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！