易怒暴躁是不是心理疾病？
健康咨詢描述： 情緒波動(dòng)比較大，最近這一兩年開始，尤其是怒火上來的時(shí)候，控制不住自己，緩一緩才能理智點(diǎn)。
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病情分析：
朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己最近這一年來情緒不穩(wěn)定，特別容易發(fā)怒，生氣不容易控制，如果另外還有易疲勞，睡眠不好等情況，有可能是神經(jīng)衰弱的原因。
指導(dǎo)意見：
針對(duì)你描述的情況，建議你在日常生活中盡量保持愉快的心情，做事盡量不要鉆牛角尖，注意勞逸結(jié)合，盡量不要熬夜。
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指導(dǎo)意見：
這種情況一是心理問題導(dǎo)致的，還有就是焦慮性神經(jīng)癥導(dǎo)致的易激惹煩躁，建議到醫(yī)院心理科就診檢查，做個(gè)體檢，結(jié)合必要的輔助檢查就可以確診，中醫(yī)講是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的，也可以吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊，改善
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除了感覺自己容易發(fā)怒外，大部分時(shí)間心情如何？有無開心不起來或心煩，緊張，擔(dān)憂？最近飲食，睡眠如何？如果想自己先調(diào)整試試，可以增加運(yùn)動(dòng)，每日45分鐘到1小時(shí)，堅(jiān)持一段時(shí)間看看有無改善！如果改善不明顯，建議精神心理?？崎T診就診，在專業(yè)的心理醫(yī)生評(píng)估后進(jìn)一步確定治療方案。
以上是對(duì)“易怒暴躁是不是心理疾?。俊边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
人的情緒是會(huì)反復(fù)的，而且受想法的影響。如果你的想法消極負(fù)面，那么你就會(huì)有低落煩躁的情緒。
指導(dǎo)意見：
所以要去調(diào)整自己的想法，讓自己的想法積極向上，這樣你才會(huì)有積極的情緒。當(dāng)有情緒的時(shí)候可以去做深呼吸，來讓自己放松，同時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。
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