基礎(chǔ)代謝變差的危害嚴(yán)重嗎

      基礎(chǔ)代謝變差會(huì)導(dǎo)致肥胖的，當(dāng)然會(huì)減慢身體的排泄，提高基礎(chǔ)代謝率是可以達(dá)到減肥效果的，比如有氧運(yùn)動(dòng)就是提高代謝最快速的捷徑，增加運(yùn)動(dòng)量肯定會(huì)增加你的新陳代謝，不管你運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量如何，只要你運(yùn)動(dòng)了，就會(huì)加速你的新陳代謝，即提高了你的基礎(chǔ)代謝率。
      

      你好！基礎(chǔ)代謝率低會(huì)出現(xiàn)人體的各個(gè)系統(tǒng)代謝變慢，脂肪堆積，腹部贅肉，全身肥胖，長(zhǎng)期進(jìn)而出現(xiàn)代謝性疾病如高血脂，高尿酸血癥，糖尿病等。建議你，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食合理，規(guī)律生活不熬夜，晚上11點(diǎn)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，適當(dāng)吃點(diǎn)辣都可以增加代謝率。
      

      病情分析：
      如果自身的基礎(chǔ)代謝下降的話(huà)，其實(shí)不會(huì)造成毒素堆積的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肚子是否出現(xiàn)皺褶，其實(shí)和基礎(chǔ)代謝率是沒(méi)有關(guān)系的，如果肥胖之后再消瘦，就有可能會(huì)出現(xiàn)皺褶。
      以上是對(duì)“基礎(chǔ)代謝變差的危害嚴(yán)重嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你覺(jué)得基礎(chǔ)代謝率降低，體內(nèi)毒素屯積，而且越來(lái)越多，肚子出了好多褶皺。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不能偏食，挑食。均衡營(yíng)養(yǎng)，飲食多樣化。增加運(yùn)動(dòng)，每天保持一小時(shí)的有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)。想游泳，跑步，瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是詢(xún)問(wèn)基礎(chǔ)代謝率的問(wèn)題，基礎(chǔ)代謝率也就是能量代謝率，基礎(chǔ)代謝率增高，能量消耗就快。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果人體基礎(chǔ)代謝率減低，能量消耗就慢，常見(jiàn)于甲狀腺功能低下的病人?；A(chǔ)代謝率減低也不利于能量消耗，容易引起脂肪堆積。