健康咨詢描述: 孩子有100度的近視,想咨詢下有什么方法提高視力,或者是穩(wěn)定度數(shù)不加深,從飲食上和生活習(xí)慣上等等……
你好,一旦出現(xiàn)了真性近視,沒有任何保守的方法可以使度數(shù)降低或者重新恢復(fù)正常,只能通過配戴眼鏡的方法來提高矯正視力,維持清晰的視覺質(zhì)量。另外在平時一定要注意保持合理正確的用眼習(xí)慣,這個才是預(yù)防近視,發(fā)生發(fā)展最有效的方法。
如果孩子不影響學(xué)習(xí)的話可以暫時不配眼鏡,平時一定注意孩子眼睛休息,避免勞累,盡量少玩手機(jī)看電視,多戶外活動,多遠(yuǎn)近交替看東西。讀書學(xué)習(xí)姿勢要端正光線要充足,近視與飲食沒有關(guān)系。
我還沒有給孩子配鏡,現(xiàn)在每天放學(xué)帶他去公園玩30分鐘,早晚讓他做一下護(hù)眼操(眼球上下左右轉(zhuǎn),看遠(yuǎn)看近之類的)飲食上我刻意的加了胡蘿卜、藍(lán)莓、青菜之類,我查到葉黃素有助于視力,可我去醫(yī)院想讓醫(yī)生開點(diǎn)葉黃素,卻說是老年黃斑病變患者吃的藥,我想問問市面上兒童葉黃素有效嗎?以前我們幾乎很少吃蔬菜。
普通蔬菜水果即可。
你好,根據(jù)你的描述,因?yàn)楹⒆诱幱谏L發(fā)育中,如果不采取正確的防控方式,近視度數(shù)增長較快,有可能變成高度近視。目前控制青少年近視發(fā)展療效比較好的方法是角膜塑形鏡。驗(yàn)配后,能有效控制青少年近視度數(shù)加深。只需晚上佩戴8小時,白天不用戴眼鏡,即可恢復(fù)正常視力。
平時生活中要注意用眼健康,兒童要有足夠的戶外活動時間,即每天累計2小時以上、每周累計10~20小時戶外活動,只要是戶外的有效暴露,即使是戶外閱讀、寫字、上課等可以預(yù)防近視。同時,要減少近距離用眼,尤其減少連續(xù)的近距離用眼,建議每連續(xù)近距離用眼不超過20分鐘后遠(yuǎn)眺20秒鐘以上。
以上是對“有什么辦法提高視力幫助視力恢復(fù)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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