天天睡覺7個小時，還困怎么辦

      你好，這種情況有可能是因為有什么心事或者是有現實生活不感興趣的事情，不容易讓大腦皮層興奮起來。這種情況可以注意鍛煉身體，做自己感興趣的事情，讓大腦皮層興奮起來，改善癥狀。
      

      病情分析：
      首先你這種情況可能睡眠質量不太好，雖然睡眠的時間充足，但是無法得到充分的休息。睡眠除了時常還需要一個睡眠的質量。
      指導意見：
      要注意放松自己的情緒，平時多做做運動輕松的音樂，白天給自己制定一個健身的計劃，可以在白天的時候做做運動，這樣有助于你提高晚上睡眠質量。
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為復雜，28歲男，天天睡覺7小時，還是困倦，身體無其他不適癥狀，每晚睡眠七個小時，
      指導意見：
      早晨起不來，白天一天都是在困的狀態(tài)下，晚上又不困，早晨繼續(xù)起不來。應保持正常生物鐘節(jié)律，按時睡覺休息，白天多到戶外陽光下活動，適當體育鍛煉，釋放情緒壓力，晚餐清淡飲食，蜂蜜香蕉酸棗仁有助于睡眠質量
      
      以上是對“天天睡覺7個小時，還困怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！