減肥就一喝水就漲稱下不去

      可以喝水的，但是水并不能使人減肥，經(jīng)常喝開(kāi)水有利于人體排出更多的廢物，起到排毒養(yǎng)顏的功效，還能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，加快新陳代謝。減肥最好最科學(xué)的方法還是運(yùn)動(dòng)加食療，想要減肥，首先要合理安排飲食，控制飲食攝入量，少吃高熱量高脂肪高糖的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，保持大便通暢，還要多運(yùn)動(dòng)，可以選擇跑步，跳繩，游泳等。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，喝水可以加速代謝，喝水以后體重增加一斤多，是正常的，不是脂肪，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你只要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以達(dá)到減肥效果，不會(huì)反彈，不要擔(dān)心。

      病情分析：
      適當(dāng)飲水是有好處的，但是每個(gè)人都存在個(gè)體差異，如果超過(guò)自身的極限也是有害的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您不要這樣大量的飲水了，根據(jù)自身的情況適當(dāng)補(bǔ)充水分就可以了，同時(shí)要注意適當(dāng)多鍛煉。
      以上是對(duì)“減肥就一喝水就漲稱下不去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      除非你自己的腎臟功能不好，要不然的話，喝進(jìn)去的水一般會(huì)通過(guò)小便或者是皮膚蒸發(fā)排出來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你喝了很多的水，但是沒(méi)有排出來(lái)，這種情況需要關(guān)注自己是否出現(xiàn)了水腫的情況，如果確定有水腫的情況，需要做腎臟功能的檢查。

      病情分析：
      減肥很長(zhǎng)時(shí)間，減了20斤，說(shuō)明你的減肥效果不錯(cuò)，減肥應(yīng)該是循序漸進(jìn)的過(guò)程，不可能立竿見(jiàn)影。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的減肥效果不錯(cuò)，堅(jiān)持一段時(shí)間應(yīng)該效果更好。喝水多可以加快體內(nèi)廢物的排泄，與減肥應(yīng)無(wú)影響。人體內(nèi)水的排泄有很多途徑，可經(jīng)尿液排泄，也可經(jīng)汗液，呼吸等途徑排泄，而且你一天喝一升水并不多，可以觀察一段時(shí)間，看效果如何。