平常的運(yùn)動(dòng)如走路，彎腰上下樓梯

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，建議你最好做個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖。了解一下心律失常的類型。正常的心率是每分鐘60~100次，節(jié)律整齊。室內(nèi)情況下緊張情緒激動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)，過度勞累，會(huì)導(dǎo)致心率增快。一般休息半個(gè)小時(shí)，恢復(fù)正常。日常的簡(jiǎn)單活動(dòng)，心率一般不會(huì)超過100。

      你好！平?；顒?dòng)少身體素質(zhì)差造成的，建議去醫(yī)院做心電圖檢查排除心臟器質(zhì)性疾病，平常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律避免勞累熬夜，飲食清淡易消化高維生素高熱量忌暴飲暴食生冷辛辣刺激性油膩食物，多吃水果蔬菜，制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，每天保證30分鐘以上的跑步，打球等運(yùn)動(dòng)會(huì)逐步改善這種情況。