健康咨詢描述: 到了上班好一點(diǎn)最近又出現(xiàn)交班的時(shí)候心跳加快,念出來(lái)的文字帶發(fā)抖音,之后會(huì)出現(xiàn)說話聲音顫抖
你這種情況考慮應(yīng)該還是心理因素導(dǎo)致的,應(yīng)該是換一種環(huán)境由于壓力過大,心理過于緊張?jiān)斐傻倪@種情況,平時(shí)需要注意自我心理調(diào)節(jié),放松心情,減輕壓力,多與新同事進(jìn)行溝通。
擁有自信,每個(gè)人都是無(wú)可替代的,注意放松心情,可以經(jīng)常去人多的地方鍛煉自己的自信心,可以參加朗讀版鍛煉自信,每天早起晨讀,鍛煉身體,提高自信
人多就會(huì)特別緊張,明明很熟悉的東西,就是念不好,感覺很丟人,有什么更好的解決方法可以幫助我嗎
就是經(jīng)常與人說話建立自信,改變自己
這個(gè)大多數(shù)還是由于自己的心理方面的因素所造成的心理暗示,心里緊張,壓力比較大這些情況所導(dǎo)致的,建議你還是要調(diào)整一下自己的心態(tài),學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,學(xué)會(huì)保持一個(gè)平和樂觀的心態(tài),只要自己盡自己最大的努力就可以了,同時(shí)。建議你多鍛煉身體。到醫(yī)院做一個(gè)相關(guān)的檢查,要考慮可能是由于心臟方面的問題。
以上是對(duì)“在高中時(shí)候念課文緊張心跳加快,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,你這個(gè)考慮是心理因素造成的,但是同時(shí)應(yīng)該排除一下其他的疾病,比如說甲狀腺技能亢進(jìn),內(nèi)分泌為亂等等,如果檢查結(jié)果沒有疾病的話,還是,心理因素造成的
你好!根據(jù)你的描述,結(jié)合你的年齡看,不考慮有心臟器質(zhì)性病變,是因?yàn)槟阈睦砭o張?jiān)斐傻?。建議你放松心情,平時(shí)多練習(xí)在公共場(chǎng)合講話,或者是參加一些關(guān)于培養(yǎng)講話的活動(dòng)和培訓(xùn)班,這樣慢慢就好了。
病情分析:
這是交班的時(shí)候心情緊張,導(dǎo)致的出現(xiàn)這種情況很正常的現(xiàn)象,慢慢習(xí)慣就會(huì)好的。
指導(dǎo)意見:
不用太大的擔(dān)心,順其自然,時(shí)間長(zhǎng)了以后這種情況自然就會(huì)好轉(zhuǎn)了,習(xí)以為常之后就沒有問題了。
有什么可以解決的方法嗎?感覺特別丟人在人多的時(shí)候,能給一個(gè)提示嗎,讓自己不再緊張
您的這種心情還是可以理解的??梢栽诮话嘀?,先熟悉2~3遍,這樣對(duì)交班的內(nèi)容熟悉了,說話的時(shí)候也就自然而然的就不會(huì)發(fā)顫了。您的這種情況,相信很多人都會(huì)碰到過。也就是交班之前做好是做好熟悉工作。
病情分析:
你好,一般來(lái)講心率60-100次每分鐘,為竇性心律,心跳加快多是心律失常。
指導(dǎo)意見:
建議去正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診,完善輔助檢查比如心電圖等,如有異常正規(guī)治療。營(yíng)養(yǎng)搭配,勞逸結(jié)合,保證充足睡眠,按時(shí)監(jiān)測(cè)血壓,保持好心態(tài),考慮和心理作用有關(guān)。
以上是對(duì)“在高中時(shí)候念課文緊張心跳加快,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,在緊張的時(shí)候出現(xiàn)心跳加快,聲音發(fā)抖等這些情況的話應(yīng)該都是正常的。
指導(dǎo)意見:
有可能你膽子小,屬于內(nèi)向性格,心理素質(zhì)差導(dǎo)致的。建議你加強(qiáng)鍛煉,多與同事交流,多參加一些有意義的集體活動(dòng),鍛煉一下你的心理素質(zhì),以及語(yǔ)言表達(dá)能力。
病情分析:
您好,根據(jù)您的敘述,您的這種情況多考慮精神原因引起,不排除其他原因引起。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的敘述,建議您平時(shí)注意休息,規(guī)律作息,多喝水,加快排泄,合理飲食,忌辛辣刺激性食物。建議您平時(shí)注意多鍛煉,多參加社交活動(dòng),您應(yīng)該會(huì)慢慢適應(yīng)的,祝您健康。
病情分析:
你好看了你的病情描述這種情況。目前考慮是你性格內(nèi)向。心理素質(zhì)差。不要緊張。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你平常要注意多與人溝通。多參加集體活動(dòng)。多到戶外活動(dòng)。結(jié)交朋友。逐漸改變自己。適應(yīng)周圍環(huán)境和工作。平常要注意生活規(guī)律合理飲食勞逸結(jié)合注意休息。
活血化瘀,理氣止痛。用于胸中憋悶,心絞痛。...[說明書]
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