脾氣暴躁，易沖動(dòng)悲觀。是否患病

      你好，負(fù)性想法是不良情緒產(chǎn)生的根源。我們應(yīng)該學(xué)習(xí)培養(yǎng)應(yīng)對(duì)不良情緒的積極策略，改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。因?yàn)槊總€(gè)人都有自我療愈的能力。首先從自我調(diào)整做起，規(guī)律運(yùn)動(dòng)和作息，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽，有助于改善心情，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以有效緩解抑郁情緒。做做放松冥想，想法要變得積極，不要總在消極思維里循環(huán)，用積極正向的意念引導(dǎo)自己。與家人或閨蜜多交流，讓自己的情緒流動(dòng)起來(lái)。
      

      不知道你生活壓力大不大，還是碰到了什么煩心事，如果有原因，建議你調(diào)整心態(tài)，多參加一些戶外活動(dòng)，多與別人交流溝通，讓自己的家人關(guān)心理解幫助你，學(xué)會(huì)傾訴發(fā)泄。
      

      你好，根據(jù)你的描述，如果你說(shuō)的這所有癥狀已經(jīng)持續(xù)了超過(guò)半個(gè)月以上了，那就很有可能是有抑郁癥了，你需要去正規(guī)醫(yī)院的心理科做一下心理測(cè)試，然后再，根據(jù)你的臨床表現(xiàn)，然后醫(yī)生會(huì)做出準(zhǔn)確的診斷，如果是抑郁癥的話，需要積極的進(jìn)行心理治療！
      
      以上是對(duì)“脾氣暴躁，易沖動(dòng)悲觀。是否患病”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      就你提到的這些典型的癥狀來(lái)看，可能因?yàn)楣ぷ魃畹膲毫o你造成了一些負(fù)面的情緒反應(yīng)，對(duì)什么事情都沒(méi)有主動(dòng)性，沒(méi)有興趣，應(yīng)該考慮有一些抑郁的傾向，如果條件允許，應(yīng)該進(jìn)一步到心理門診進(jìn)行確認(rèn)一下
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況確實(shí)存在抑郁癥的傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響以及外界不良事件的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你盡早去正規(guī)醫(yī)院的心理門診進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持適度的體育鍛煉，多與人進(jìn)行溝通交流，多想事物積極樂(lè)觀的一面，不要過(guò)于自我壓抑。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在這種情況應(yīng)該是患了抑郁癥了，不是很嚴(yán)重，但是需要治療了，可以通過(guò)調(diào)整心態(tài)回復(fù)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你喜歡一個(gè)人宅在家里，不需要工作嗎？你不單單的抑郁，還伴有躁狂癥，是不是遇到什么不順心的事兒了，建議走出去，該干嘛干嘛，見(jiàn)得多了就分散注意力了，不至于總是心煩氣躁的，問(wèn)題也就解決了。