記不住東西沒精神昏昏沉沉想睡覺

      您好，您這個年紀不應(yīng)該出現(xiàn)這種記憶力及天然的這些不適的癥狀，建議你注意控制手淫的次數(shù)，以不影響生活為度。要加強營養(yǎng)，保持健康的生活方式，適當鍛煉。
      

      在青春期的過程，中間總是會出現(xiàn)頭暈，并且記憶力下降的情況，這平常生活不規(guī)律，壓力過大有一定的關(guān)系，首先最好可以保持良好正常的睡眠時間不要吃過于辛辣，刺激的食物，適當?shù)姆潘梢幌伦约旱男那?，不要因為學習或者其他的所是給自己過大的壓力。
      

      病情分析：
      從你敘述的以上表現(xiàn)來看初步考慮是神經(jīng)衰弱，與頻繁過度的手淫是有直接關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這種情況呢首先需要戒除手淫，同時可以配合服用腎寶合劑，規(guī)律飲食和作息
      
      以上是對“記不住東西沒精神昏昏沉沉想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況可能與休息不好有關(guān)，大腦得不到充分的休息，就會出現(xiàn)頭暈，乏力，思維差力差，也與經(jīng)常手淫有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持良好的作息時間，按時睡覺休息，多參加有益的集體活動，勞逸結(jié)合，把精力集中在工作和學習上，不斷提高自己的身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，你是感冒了嗎？或者熬夜了？或者有貧血嗎？如果感冒了建議多喝熱水，多休息。
      指導(dǎo)意見：
      生活上注意按時休息，合理飲食，不要熬夜，不要吃刺激性食物，多做運動，少胡思亂想。