晚上腿光亂亂的睡不著覺

      你好，不太理解你的意思，最好是詳細(xì)的描述一下，是說小腿肚子發(fā)脹還是怎么樣？難受睡不著，有可能是出現(xiàn)了不安腿綜合癥的表現(xiàn)，可以用熱水泡泡腳，按揉一下，最好到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，結(jié)合年齡癥狀來看，考慮可能是缺鈣導(dǎo)致的癥狀，建議及時(shí)補(bǔ)充鈣劑，同時(shí)補(bǔ)充維生素D
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，觀察癥狀變化，平時(shí)可以多曬太陽，多吃含鈣豐富的食品，減少鈣流失

      病情分析：
      您好，你描述的癥狀是比較普遍的，可通過自我調(diào)節(jié)；患者可以睡前用溫?zé)崴菽_10分鐘!然后擦干!仰臥于床上，注意保暖!露出雙腳，凝神靜、放松心情等!假如屬于頑固性失眠，那么您就很有必要尋求進(jìn)一步的調(diào)節(jié)或治療方法了。
      指導(dǎo)意見：
      建議首選還是中醫(yī)辯證治療(因?yàn)殛幪摶鹜?、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可?dǎo)致)。通過中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，針對(duì)病因采取相應(yīng)的治療方法，盡快解決困擾！祝早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“晚上腿光亂亂的睡不著覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！