長時間坐著或者躺著起來腰部會有酸痛的感覺

      指導意見：
      需要做腰椎磁共振檢查，考慮是出現(xiàn)了腰突并且出現(xiàn)腎虛的情況，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，可以配合使用局部針灸，而如果出現(xiàn)風寒濕痹，可以配合使用天麻膠囊，改善癥狀。
      

      析：女性腎陽虛可以通過中藥進行調理，也可以通過食療進行配合。女性屬陰，原本體內的陽氣本就比男性虧虛，若不注意更容易造成陽虛，陽虛日久會波及腎陽，造成腎陽虛。腎陽虛可用的中藥方劑有左歸丸，左歸飲，也可配合金匱腎氣丸等，在各人體質及癥狀的基礎上稍微加減運用。另外女性可以多吃羊肉、韭菜、山藥等補腎之品。也可以選擇艾灸腎俞穴。
      

      病情分析：
      根據(jù)以上描述考慮有腎虛有寒濕阻絡經絡瘀滯，中醫(yī)認為不通則痛。
      指導意見：
      在工作或學習時不能長時間保持一個姿勢，經常變換體位，坐一會兒站起來活動活動，建議服用壯腰健腎丸，注意腰部保暖。
      
      以上是對“長時間坐著或者躺著起來腰部會有酸痛的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！