便秘，干燥，水也喝的挺多的，

      你好！根據(jù)你的情況，建議你，多吃蔬菜和新鮮水果，主食可以吃雜糧飯，適當(dāng)吃點(diǎn)辣，刺激腸蠕動(dòng)，每日要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加機(jī)體的代謝，也可以睡前喝酸奶，晨起空腹喝杯溫水。
      

      你好!便秘可以喝燕麥片，建議你多吃些富含纖維素的食物，如芹菜、香蕉、紅薯蜂蜜等，多喝水，加強(qiáng)體育鍛煉，保持心情舒暢。如果以上方法沒(méi)有明顯改善，可以使用通便潤(rùn)腸的藥物來(lái)治療。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)都差不多的，平時(shí)便秘需要多吃水果蔬菜等粗纖維食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好是多吃點(diǎn)水果蔬菜等富含膳食纖維素多的食物，注意多喝水，也可以喝點(diǎn)蜂蜜水改善大便情況，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣
      
      以上是對(duì)“便秘，干燥，水也喝的挺多的，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你敘述便秘，咨詢(xún)一下吃燕麥片還是燕麥效果好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘嚴(yán)重可以吃燕麥或者喝服用果糖，平時(shí)飲食多吃粗纖維食物，如韭菜，芹菜，香蕉，酸奶等。養(yǎng)成定時(shí)排便好習(xí)慣。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加腸蠕動(dòng)。