腰椎滑脫康復后能做那些運動？

男 | 19歲 2019-05-04 07:46:08 1人回復來自臨沂市

健康咨詢描述：我去年外傷導致腰椎滑脫牽引治療后已經(jīng)康復，能做運動嗎？俯臥撐仰臥起坐之類的，因為之前身體一直不好沒做什么運動現(xiàn)在身上的肉還不結(jié)實想鍛煉

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2022-12-30 04:11:20 我要投訴

仰臥起坐不適合腰椎滑脫的人，你可以做吊道行，和適當逐漸的做腰背肌功能鍛煉為主的，比如燕飛這個動作，增加腰部肌肉韌帶的強度降低活動時脊柱不穩(wěn)的，平時避免久坐和站立的，彎腰干活時注意保護保暖腰部的，記住要循序漸進適可而止的功能鍛煉為主的，自己把握好度。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
加強腰背肌肉功能鍛煉，減輕體重。

腰椎滑脫是由于先天性發(fā)育不良、創(chuàng)傷、勞損等原因造成相鄰椎體骨性連接異常而發(fā)生的上位椎體與下位椎體部分或全部滑移，表現(xiàn)為腰骶部疼痛、坐骨神經(jīng)受累、間歇性跛行等癥狀... 更多>>

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