出來工作快2年，一直都很大壓力

      你好，這種情況，是因?yàn)殚L時間有心理困擾沒有得到解決，出現(xiàn)負(fù)面情緒，沒有發(fā)泄出去，堵在身體內(nèi)出現(xiàn)癥狀，需要尋求家人和朋友的情感支持，面對問題解決問題，才能保持心情平和，適度鍛煉身體也可以幫助減壓。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，22歲，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，情緒不穩(wěn)定，有過與家人傾訴和哭泣的行為，但是情緒并未好轉(zhuǎn)。雖然不知道您是男性還是女性，但是依然建議您根據(jù)自己的實(shí)際情況，測試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見：
      如果測試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診，平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉。
      
      以上是對“出來工作快2年，一直都很大壓力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，易傷心，一般考慮與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。換個角度看問題，心情就會愉悅許多。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的負(fù)性情緒。
      

      病情分析：
      你已經(jīng)工作快兩年了，感覺壓力一直都是很大的。最近在家人面前情緒不穩(wěn)定，有委屈，哭過之后也未見好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)年才二十二歲，卻已經(jīng)工作了快兩年，由此可見你很年輕的時候就參加工作了，這種年齡下很多同齡人還是在上大學(xué)的，再說初入社會肯定是有適應(yīng)過程的，所以壓力大，有委屈，這確實(shí)是客觀存在的。在工作環(huán)境中，你再苦再累都堅強(qiáng)勇敢的面對，而最近你在家人面前有點(diǎn)撐不住了，所以顯現(xiàn)出柔弱的一面，這也是很理解你。大哭一場也不錯，沒有必要一直硬撐著，適當(dāng)?shù)蒯尫艍毫?，發(fā)泄一下內(nèi)心的委屈也是人之常情。但是明天的太陽還會照樣升起，你的工作還是要繼續(xù)，你也一定要相信自己。