健康咨詢描述: 4.28崴了腳然后到現(xiàn)在都沒好,今天腫起來了的地方癢不知道為什么
你好!崴腳后初期的處理很重要。
扭傷后要在盡量短的時間內(nèi),最好不要超過24小時,利用冰袋敷在傷患處,沒有冰塊的,利用自來水裝袋代替也可,損傷的前3天建議冷敷。由于受傷后軟組織內(nèi)的血管撕裂而出現(xiàn)快速的腫脹,進行冷敷可以減輕腫脹的程度,并能減輕你的痛苦。
在冷敷的同時,在患側(cè)小腿下墊一個厚的棉被或者其他棉墊抬高患肢,這樣有利于血液回流,可以加快腫脹的消退。另外在你休息或者睡覺時也要把患肢盡量抬高,以減輕腫脹。
如果扭傷厲害,要利用長繃帶把扭傷的踝關(guān)節(jié)固定住,以防止經(jīng)常活動踝關(guān)節(jié)加劇疼痛和腫脹,不利于扭傷的恢復(fù)。不管扭傷嚴(yán)重與否,都要盡量減少傷處活動次數(shù)。
三天后,待傷處消腫后就可以利用熱水袋或者熱毛巾進行熱敷,以改善患處血液循環(huán),加速扭傷處恢復(fù)。
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