我有一次跟我媽媽吵的厲害

      年輕人容易沖動，做事不計后果這都很正常。但是成熟的人總能控制住自己的情緒，不成熟的人會放縱自己的情緒。今后一定要學會控制好自己的情緒，尤其是對自己的家人，更何況是養(yǎng)育自己的父母。

      病情分析：
      你和母親吵架，你很激動，聲音很大，覺得對不起母親,讓母親難過了是嗎？其實吵架的同時，你也很氣憤的，對嗎
      指導意見：
      孩子和父母吵架，是兩代人在觀點上的不同造成的，這也很正常，如果怕自己傷了母親的心可以和母親道歉，父母都會寬容孩子的。

      病情分析：
      當我們處于一個壓力或者被刺激的情景當中的時候，會產生失控的行為和舉動，那是因為當我們被情緒左右的時候，我們的大腦的理性已經喪失處于一種原始的情緒當中。負責判斷決策思考的前額葉皮層也完全喪失了功能。所以我們就會覺得在某個時刻我們就好像不認識自己了，或者別人看到我們說像換了一個人。
      指導意見：
      如果遇到這種情況的話，在有覺知的或覺察的情況下，讓自己先脫離，這個讓我們感到有情緒的壓力的環(huán)境。然后走一走動起來，進行深呼吸。當我們放松下來的時候，我們的理性大腦就會重新的起到作用。
      
      以上是對“我有一次跟我媽媽吵的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，21歲男生和媽媽有了沖突，吵架屬于正常的現(xiàn)象，需要學會管理和控制自己的情緒，表達自己的對事情的看法不同。同時也需要學會接納和父母之間的關系，允許不同意見，不同聲音的存在。學會接納自己。試著用柔和的聲音和媽媽說話。