焦慮心腎不好壓力大。

      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，不論高三在忙，都要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠，沒(méi)有什么大問(wèn)題的。中醫(yī)講得心腎不交，并不是有什么腎病心臟病，主要是和壓力有關(guān)系。保持心情愉快，就會(huì)好很多。有條件的可以找學(xué)校的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)師進(jìn)行1對(duì)1的心理疏導(dǎo)，對(duì)于舒緩壓力平復(fù)心情是有很好幫助的。

      你好：根據(jù)你的描述，考慮是考前焦慮狀態(tài)，你的失眠是由于高中的學(xué)習(xí)生活壓力過(guò)大，熬夜，生物鐘紊亂，睡眠不足等造成的,建議您可以服用安神補(bǔ)腦液，該藥副作用相對(duì)較少，但癥狀緩解可停藥，每天堅(jiān)持跑跑步，運(yùn)動(dòng)一下，日常的飲食中多吃一些蔬菜，水果等食物，晚睡前揉揉太陽(yáng)穴等。自己有焦慮情緒時(shí)，給自己以強(qiáng)有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能夠成功”、“我看好我自己”等。積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮。去跑跑步、打打球或者游泳等當(dāng)你面臨焦慮時(shí)，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，如唱歌、聽(tīng)音樂(lè)、看電視、打籃球等等，可以把你的緊張、焦慮講給親人或朋友，讓自己的內(nèi)心得到調(diào)整。
      

      你好，看了你的描述，處于高三的學(xué)生，一般來(lái)說(shuō)都是壓力較大的，這個(gè)壓力可能來(lái)自于自己老師的家長(zhǎng)的以及整個(gè)社會(huì)的整個(gè)社會(huì)，把高考都當(dāng)做了一項(xiàng)非常重要的事情來(lái)做，所以我們避免不了焦慮，你去中醫(yī)診斷說(shuō)是沒(méi)有什么大問(wèn)題。但是你依然處于這個(gè)比較著急的狀態(tài)，你可以去選擇做心理咨詢(xún)，心理咨詢(xún)師會(huì)陪你減緩高考前的焦慮，在日常生活當(dāng)中，你也可以試著深呼吸深呼吸是越長(zhǎng)越好的，這是一個(gè)減壓的好方法，考前焦慮可以通過(guò)自己的心態(tài)調(diào)節(jié)與心理咨詢(xún)師的幫助，一起去面對(duì)，很快就會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái)。
      
      以上是對(duì)“焦慮心腎不好壓力大?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，醫(yī)生診斷心腎不好，可能和自己睡眠不好，精神因素有關(guān)系的，平時(shí)應(yīng)該自己調(diào)整自己心態(tài)，空閑時(shí)間多戶(hù)外進(jìn)行深呼吸，呼吸新鮮空氣，合理安排自己生活和學(xué)習(xí)時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度疲勞，睡覺(jué)前散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情，
      

      病情分析：
      20歲女性，情緒焦慮，出現(xiàn)失眠、心臟跳動(dòng)異常的感覺(jué)，如果經(jīng)檢查無(wú)器質(zhì)性病變，屬于軀體化障礙。焦慮情緒狀態(tài)下會(huì)伴有一系列癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這些癥狀并不是生理疾病引起的，是心理因素的作用。建議找一位心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)，排解焦慮情緒的同時(shí)，軀體化癥狀也會(huì)緩解、消失
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)癥狀分析考慮有神經(jīng)衰弱的可能，與精神緊張，壓力太大，焦慮癥狀。你要放松自己，找到可以實(shí)施的發(fā)泄方法，進(jìn)行體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：盡可能地使生活有規(guī)律按時(shí)起床、按時(shí)就寢、按時(shí)學(xué)習(xí)、按時(shí)鍛煉等等有規(guī)律的活動(dòng)會(huì)簡(jiǎn)化你的生活，使你有更多的精力去做別的事情。而多完成一件事，就會(huì)使人多一份成就感和價(jià)值感。平時(shí)要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力，保證睡眠，飲食得當(dāng)。祝您早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞、休息不好所導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)：平時(shí)不要給自己太太的精神壓力，在學(xué)習(xí)上適度的勞逸結(jié)合，避免過(guò)于疲勞，注意飲食健康。晚上入睡前不要思慮過(guò)多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“焦慮心腎不好壓力大?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！