我是女方今年26歲，我想具體了解一下備孕時(shí)做什么？

      在備孕期間夫妻雙方一定要戒煙戒酒，保持充足的睡眠進(jìn)行適度的鍛煉，提高機(jī)體免疫力免疫力。在飲食上一定要吃富含大量維生素的高蛋白的飲食?？诜~酸來(lái)預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，選擇在月經(jīng)中期進(jìn)行性生活，這樣懷孕的幾率還是比較高的。
      

      你好：按照你的描述你準(zhǔn)備備孕。建議：夫妻雙方補(bǔ)充葉酸三個(gè)月以上再懷孕，生活規(guī)律不要熬夜，戒煙酒。避免接觸有害環(huán)境，遠(yuǎn)離輻射。適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，心情放松避免劇烈，以免影響內(nèi)分泌功能，排卵期同房受孕率高。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你平時(shí)月經(jīng)周期規(guī)律嗎？因?yàn)樵陆?jīng)周期規(guī)律，所以排卵基本上也是大致規(guī)律的，選擇在排卵期同房受孕幾率是比較高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，不用太緊張了，如果要打算備孕的話，最好提前吃上葉酸片，懷孕之前用藥三個(gè)月，懷孕之后再用藥三個(gè)月。
      以上是對(duì)“我是女方今年26歲，我想具體了解一下備孕時(shí)做什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      備孕注意事項(xiàng)有很多，特別是飲食上的禁忌。備孕期間不能吃辛辣食品、高糖食品、腌制食、含有咖啡因食品、罐頭食品以及酒精類(lèi)食品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保證充足的睡眠，不熬夜。積極參加體育鍛煉，注意個(gè)人衛(wèi)生。勤洗澡，勤換內(nèi)褲，避免婦科疾病的發(fā)生。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，如果現(xiàn)在開(kāi)始備孕的話，心情一定要保持愉悅。老公建議不要抽煙，作息時(shí)間要規(guī)律，不要熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)您的情況，我建議可以開(kāi)始吃葉酸的，可以預(yù)防孩子畸形的，最關(guān)鍵就是心情保持好，多注意休息。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。準(zhǔn)備備孕的話。最好去醫(yī)院做一個(gè)婦科內(nèi)診檢查，排外一下陰道和宮頸的炎癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女方可以化驗(yàn)一個(gè)性激素六項(xiàng)。還有血尿常規(guī)和肝腎功能。檢查沒(méi)有問(wèn)題的話，女方可以提前三個(gè)月吃上葉酸片，預(yù)防神經(jīng)管畸形。男女雙方提前戒煙戒酒。保持良好的情緒狀態(tài)。適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力，選擇在排卵期同房，增加懷孕的幾率。