了解一下自己的體重狀況

      你好：根據(jù)你提供的身高和體重，屬于瘦的，應(yīng)該適當(dāng)增加體重，體重不低于48公斤比較好的（50～60公斤左右）。平時應(yīng)該適當(dāng)增加營養(yǎng)，別偏食，食物多樣化營養(yǎng)搭配均衡，規(guī)律運動鍛煉增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，把體重控制在合適范圍，健康快樂生活！建議：去醫(yī)院做個健康體檢，醫(yī)生會根據(jù)具體情況，給予恰當(dāng)解釋指導(dǎo)的。
      

      你好，標(biāo)準(zhǔn)體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
      正常體重：標(biāo)準(zhǔn)體重+-(多少)10%.根據(jù)你的身高計算你的標(biāo)準(zhǔn)體重是54.2公斤，你目前的體重屬于偏瘦了，建議平時合理飲食，注意營養(yǎng)豐富，食物多樣化，多吃蔬菜水果，多運動。
      

      你好，根據(jù)身高及體重指數(shù)換算您的標(biāo)準(zhǔn)體重是58公斤，你的體重屬于偏瘦，和標(biāo)準(zhǔn)體重相差13公斤，建議您加強營養(yǎng)，多吃牛羊肉，要加強運動及鍛煉，促進(jìn)身體增長。
      
      以上是對“了解一下自己的體重狀況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！對于您所說的情況，這樣的體重是屬于偏瘦的，要增肥，主要可以從飲食方面來入手，就是要加強飲食營養(yǎng)，可以適當(dāng)多吃點脂肪含量高的食物，不要挑食等。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意保持適當(dāng)?shù)倪\動，保持規(guī)律的生活習(xí)慣，充足的睡眠期間，不要有過大的壓力。