眼睛發(fā)脹.頭也痛.睡不著覺.

      你好，你這種情況有可能是最近過度用眼，沒有休息好，睡眠不足等情況引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，盡量少看手機(jī)，電腦，電視等電子產(chǎn)品，不要過度用眼，要科學(xué)用眼，規(guī)律作息。
      

      您好，看您的描述，感覺眼睛發(fā)漲頭疼，睡眠不好，這讓您很煩惱，建議您放松一下，最好是到醫(yī)院的眼科去看一下眼部的東西，根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合理的處置方式，平時(shí)不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，多出去走走，多看看外面的世界，讓自己開心快樂起來，心情好睡眠質(zhì)量就會(huì)好起來。
      

      你目前的問題主要是失眠癥，有入睡困難也有早醒，導(dǎo)致這種情況的主要原因與你的心理壓力有關(guān)系，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，可以增強(qiáng)體育鍛煉！實(shí)在不行就要服用鎮(zhèn)靜藥物治療！可以服用佐匹克隆片睡前兩片
      
      以上是對(duì)“眼睛發(fā)脹.頭也痛.睡不著覺.”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，是由于眼睛過度勞累所致，用眼時(shí)間過長(zhǎng)，特別是看手機(jī)或電腦，電視或?qū)Ｗ⒘^長(zhǎng)過強(qiáng)所致，還有光線過暗或過強(qiáng)使眼內(nèi)玻璃體營(yíng)養(yǎng)不良造成，建議，充足睡眠，增加營(yíng)養(yǎng)
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，30歲，男，您所述情況考慮以下可能性：確實(shí)存在軀體不適，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診有無異常；心理因素引發(fā)的軀體反應(yīng)，建議您根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見：
      如果測(cè)試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診，平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，忌煙忌酒。
      

      病情分析：
      分析您的癥狀,常見于神經(jīng)衰弱,免疫力低下.可到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科確診.排除高血壓病.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅(jiān)持天天做下去.作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺,少熬夜.
      指導(dǎo)意見：
      建議保持情緒的良好,不要悲觀.規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水。祝早日康復(fù)