16號腰扭了一下，現在身體還歪
健康咨詢描述： 16號的早上彎腰洗臉，感覺腰疼了一下，然后平躺的時候腿就得支起來才不疼，第二天開始只能側著走，第三天開始跨是左邊低右邊高，現在身體還是有點兒歪，去醫(yī)院拍了磁共振，不知道是不是腰間盤突出??？
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
您好，從檢查報告上看，您有腰間盤突出，也有膨出，現在您的癥狀考慮跟這個有關，但也不排除腰椎小關節(jié)、棘間韌帶等方面的問題，確診還要結合臨床查體情況。
指導意見：
建議您去正規(guī)醫(yī)院脊柱外科就診，結合您檢查情況，配合醫(yī)生查體情況，綜合判斷具體原因，一般來說這種情況可以先考慮我硬板床、活血化瘀消炎止痛類藥物，配合康復理療手段治療，大多通過治療后都可以緩解。
前年秋天也是彎腰的時候犯過一次，這跟懷孕或者久坐有關系嗎？
懷孕以及久坐確實可以是誘發(fā)因素，所以，平時要注意活動鍛煉，特別是腰部活動，避免久坐，臥硬板床。
跨歪得多長時間能好??？
這個恢復速度個人而異，您要注意休息，康復理療配合藥物治療可以加快恢復。
好了之后能做什么鍛煉避免再犯嗎？
好了之后要注意劇烈活動前熱身，注意經常鍛煉，注意避免久坐，是可以降低復發(fā)可能性的。
有沒有什么針對性的練習動作?。?/p>
俯臥兩頭起，也叫燕飛，就是趴在床上抬頭翹腳的動作，等您腰痛好一些，可以試著鍛煉這個動作，能加強要不肌肉，減輕發(fā)作機會。
你好，從磁共振上來看，雖然有腰椎間盤突出的情況，但是如果沒有下肢麻木疼痛的癥狀，估計疼痛屬于局部小關節(jié)紊亂的情況，外用抗炎鎮(zhèn)痛藥物，肌松藥很快就康復了。
前年秋天也是彎腰的時候犯過一次，這種情況是什么原因造成的呢？懷孕還是久坐？
只是局部小關節(jié)囊松弛導致的。
跨歪得多長時間能好?。?/p>
大約兩周左右。
你好，根據你的描述及圖片顯示，腰椎間盤突出癥診斷明確。腰椎間盤突出癥的典型癥狀就是受壓神經分布區(qū)的疼痛，麻木，無力，表現為腰部酸脹不適，可伴有臀部和下肢的麻木。多與長期彎腰工作和久坐有關，治療宜注意休息，臥硬板床，避免腰部著涼，采取中醫(yī)電療，牽引、按摩等方法治療，配合口服復方氯唑沙宗片，甲鈷銨治療。
以上是對“16號腰扭了一下，現在身體還歪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我就是后腰中間疼，其他的地方沒有不適感
目前建議臥床休息，注意局部保暖，腰部疼痛癥狀減輕，建議行腰背肌功能練習。
有什么針對性的練習動作嗎？
五點式腰背肌功能練習、小燕飛。
光看這個報告單是有椎間隙變窄間盤突出壓迫神經了，但是你描述的情況有可能是脊柱側彎或是腰部肌肉韌帶損傷引起的雙側力量不均勻了，最好是去當地公立三甲醫(yī)院脊柱外科門診醫(yī)生手法查體檢查一下看看如果懷疑脊柱側彎一般是需要拍攝普通片子看看的，如果是肌肉韌帶問題引起的一般是需要局部物理治療再輔助藥物治療觀察看看的。
有沒有什么針對性的練習動作啊？避免再犯
目前你的具體癥狀是什么？急性期是不建議做功能鍛煉的，是需要平躺硬板床上臥床修養(yǎng)為主的。
目前不疼了，就是跨歪
你說的是骨盆左右高度不一樣嗎？是站立不一樣？如果還是說站立平躺都不一樣呢？
就是站著的時候不一樣高
脊柱和 骨盆的普通片子拍攝過了嗎？當地醫(yī)生看后咋解釋的？
沒拍，縣醫(yī)院的大夫說是棘間韌帶損傷
先平躺硬板床臥床修養(yǎng)觀察看看也可以的，當地醫(yī)生有什么具體治療建議嗎？
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