關于減肥怎樣才能既塑形又掉脂肪

女 | 25歲 2019-04-30 16:15:11 2人回復來自成都市

健康咨詢描述：每次運動1個小時之后體重會減少0.5公斤，這是消耗的糖分，還是掉的水分，還是脂肪

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2019-04-30 16:16:41 我要投訴

      病情分析：
      你好，運動后會導致大量出汗，所以出現體重下降，有可能是體內水分的喪失。
      指導意見：
      因為脂肪是沒有那么快掉的。所以您平時一定要堅持鍛煉，并且控制飲食，一定會達到減肥的目的的。

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2019-04-30 16:19:45 我要投訴

你好，針對你的癥狀描述，像這種情況會逐漸的使體重減輕的，一定要注意合理的進行飲食，在保證營養(yǎng)充足的情況下，每天積極得進行戶外運動，長期堅持下去，既有利于健康，也可以保持你的體型和體重，千萬不可以靠節(jié)食或亂用減肥產品達到目的，否則會引起反彈和一系列的不良身體反應呢。