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朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病,
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2022-04-28 16:08:21 我要投訴
減肚子上贅肉最快最有效的方法，就是通過(guò)醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重讓全身脂肪減少以后，才能夠循序漸進(jìn)長(zhǎng)期的堅(jiān)持，減少肚子上的贅肉。另外在平時(shí)生活中，應(yīng)該避免久坐久站的習(xí)慣，增加戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間，建議每天飯后一小時(shí)以上有氧運(yùn)動(dòng)，這樣能夠有效的消耗身體多余的熱量。
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