健康咨詢描述: 現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力很大,過度用眼,如何能夠既能適應(yīng)高節(jié)奏的學(xué)習(xí),又能保護好眼睛呢?二者可以兼得嗎?有什么方法嗎?
目前造成近視眼的原因尚不明確,但是跟近距離用眼還是有關(guān)系,所以目前來說預(yù)防近視的最主要的方式還是每日在戶外活動超過兩個小時,對預(yù)防近視有一定的作用。另外0.01%阿托品眼藥水對近視的預(yù)防也有作用,但是目前國內(nèi)沒有上市。平時不要長時間持續(xù)近距離用眼,可以40~50分鐘休息10分鐘。多吃綠葉蔬菜,多在戶外活動。
近視眼跟近距離工作和學(xué)習(xí)有關(guān),現(xiàn)在想保護眼睛,首要減少近距離用眼,擺正學(xué)習(xí)姿勢,少看手機,電腦,平板等電子產(chǎn)品,多做戶外活動,多曬太陽,用眼疲勞時遠眺放松。
你好,保護眼睛要求孩子從自身有意識的出發(fā),養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,家長要做的是協(xié)助孩子調(diào)整一些不正確的坐姿等等,目前中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力確實較大,但這跟保護眼睛并不沖突,注意用眼也并不影響孩子的學(xué)習(xí)進度,讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,提高學(xué)習(xí)效率,如果孩子視力下降,家長要注意采取措施控制視力上漲,因此青少年首次配鏡要到眼科醫(yī)院進行詳細的檢查,不可馬虎
以上是對“如何保證眼睛視力一直良好?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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