健康咨詢描述: 突然發(fā)現(xiàn)有黑眼圈并且黑眼圈加重 長期夜晚到3-4點(diǎn)左右但每天睡眠在9-10小時(shí) 吃飯推遲但規(guī)律
您好,黑眼圈與熬夜,睡眠質(zhì)量差,情緒不穩(wěn)定,壓力大都有關(guān)系,也有可能是腎陰虛,建議口服六味地黃丸調(diào)理一段時(shí)間,或去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診,服用一段時(shí)間中藥,睡覺前喝一杯新鮮牛奶,少喝水,增進(jìn)睡眠質(zhì)量,平時(shí)少看手機(jī),電腦防止眼疲勞。
平常工作是影視后期電腦手機(jī)這種東西經(jīng)常性的有其他解決辦法嗎0.0
盡量多休息,多吃富含維生素c的新鮮水果和蔬菜。
針對(duì)你說的情況建議你在飲食上也需注意:盡量多吃胡蘿卜、海帶、雞蛋、芝麻、飲綠茶等富含維生素A和B以及蛋白質(zhì)多的食物。少吃辛辣刺激性較強(qiáng)的食物如:辣椒、花椒等。最后,提醒你敷面膜時(shí)不要打電腦,涂乳液或敷面膜時(shí)打電腦、聽手提電話及看電腦太近都不宜,因?yàn)檩椛洳〞?huì)影響循環(huán)系統(tǒng),令黑眼圈產(chǎn)生。
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做一些眼保健操。最主要是還得休息好。
病情分析:
根據(jù)你現(xiàn)在描述的情況以及你現(xiàn)在提供的作息時(shí)間,估計(jì)你現(xiàn)在的黑眼圈與此有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你現(xiàn)在的情況,如果不能改變這種狀況,估計(jì)黑眼圈是不可能改善的。建議你可以使用化妝品以及改變作息時(shí)間。
以上是對(duì)“最近黑眼圈發(fā)現(xiàn)有些加重”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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