做美國(guó)試管前保養(yǎng)子宮的方法有哪些？

      你好。依據(jù)你的描述，保養(yǎng)子宮，也沒(méi)有什么特殊的方法，如果是宮寒的，可以進(jìn)行保暖，少吃或者是禁吃生冷硬辣等刺激性的食物，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，但必須易消化，也要少吃油膩的東西。
      

      病情分析：
      子宮內(nèi)膜不太好，主要還是和排卵功能有關(guān)系。因此你要監(jiān)測(cè)卵巢的排卵功能，看看卵巢的儲(chǔ)備功能如何。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      子宮內(nèi)膜的話(huà)，一方面看排卵功能，另一方面可以吃中藥進(jìn)行調(diào)理。等卵巢的排卵功能比較好的時(shí)候，再去做試管嬰兒，成功率比較高。
      

      就此問(wèn)題回答如下：
      1.快走30分鐘，改善子宮血液循環(huán)。每天快步走30分鐘，子宮血液循環(huán)速度可提高10%。 2.每周游泳一次，提高宮縮能力。新西蘭運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，每周游泳2小時(shí)，可使宮縮能力提高一成以上。養(yǎng)成游泳習(xí)慣，能提高宮縮能力，保持子宮內(nèi)溫度。
       3.每周做3-4次“暖宮操”。方法是：雙膝自然分開(kāi)，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運(yùn)動(dòng)，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺(jué)子宮隨身體一起收縮。
       4.科學(xué)避孕。避孕套既能有效避孕，還能防止性傳播性疾病感染子宮，讓子宮青春常在。澳大利亞悉尼大學(xué)的一項(xiàng)健康研究顯示，連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間服用同一種長(zhǎng)效避孕藥，會(huì)讓調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞產(chǎn)生鈍化反應(yīng)，因此應(yīng)每年更換一種。
      以上是對(duì)“做美國(guó)試管前保養(yǎng)子宮的方法有哪些？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
      
      以上是對(duì)“做美國(guó)試管前保養(yǎng)子宮的方法有哪些？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！