比平時(shí)少睡了20幾分鐘會(huì)影響抵抗力嗎

男 | 78歲 2019-04-28 15:07:47 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：之前生過(guò)病，昨天睡覺(jué)的總時(shí)間比平時(shí)少了20幾分鐘，請(qǐng)問(wèn)會(huì)影響我的抵抗力嗎

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2019-04-28 16:06:40 我要投訴

每天睡覺(jué)的時(shí)間只是一個(gè)大概的時(shí)間，也不會(huì)精確到分鐘，睡眠受很多因素影響，比如說(shuō)你的疲勞程度和你的飲食所以少睡20分鐘，應(yīng)該是問(wèn)題不太大的，建議你持續(xù)觀察一段

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2019-04-28 15:16:12 我要投訴

      病情分析：
      您好，一般情況下老年人睡眠時(shí)間不是特別長(zhǎng)。如果只是偶爾少睡20分鐘，不會(huì)影響你的免疫力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)規(guī)律作息，白天睡覺(jué)不要太多，否則會(huì)影響晚上的睡眠，平時(shí)飲食規(guī)律，適當(dāng)?shù)暮人?，避免去人口密集的公共?chǎng)所預(yù)防感冒。

2019-04-28 15:20 ask906077132p 追問(wèn)

你好，請(qǐng)問(wèn)我本來(lái)睡得時(shí)間有點(diǎn)不夠，現(xiàn)在少了20分鐘應(yīng)該沒(méi)大礙吧，因?yàn)槠綍r(shí)正常睡的話睡眠也不是很好不太夠