這兩天腰，臀部上一點(diǎn)的位置兩側(cè)有些疼

      愛美的女性在穿高跟鞋時(shí)，膝蓋難以伸直，再加上一般高跟鞋鞋底的彈性差，致使鞋的緩沖能力差，不利健康;有的女性的腰部曲度本就過于彎曲，如果穿高跟鞋的話，就會(huì)增加腰部的曲度，增加腰部肌肉負(fù)擔(dān)，長此以往容易導(dǎo)致腰肌勞損。如果必須要高跟鞋，為了避免拉傷腰部肌肉，建議鞋跟不宜超過6厘米，穿著時(shí)間也不宜過長。腰背部酸痛不適長期反復(fù)發(fā)作。腰肌勞損患者的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負(fù)重物，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。充分休息、加強(qiáng)保暖，適當(dāng)活動(dòng)或改變體位姿勢可使癥狀減輕，勞累或遇陰雨天氣，受風(fēng)寒濕影響則腰肌勞損的癥狀加重。