晚上小腿很酸感覺很累

      你好,考慮缺鈣引起,需要多曬太陽(yáng),另外可以服用魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液治療。，指導(dǎo)意見：食物中的鈣在體內(nèi)的吸收率都比較低，如最易消化吸收的牛奶，鈣的吸收率也不是很高，其他的含鈣食物吸收率更低，如果突然大幅度鍛煉引起的，建議休息休息就會(huì)好的

      現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不是很大，但是每天晚上都出現(xiàn)小腿酸累的情況?？紤]還是有肝腎陰虛的表現(xiàn)。
      建議可以口服平補(bǔ)肝腎的藥物，也可以多吃相關(guān)的食物：桑葚，海參，芝麻，西紅柿，牛肉等等。
      

      病情分析：
      您好，如果是沒有運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)腿酸，那么要考慮是存在微量元素缺乏，比如鈣缺乏容易導(dǎo)致，需要到醫(yī)院做個(gè)進(jìn)一步的檢查。
      指導(dǎo)意見：
      就以上的這種情況，可以選擇就診醫(yī)院做個(gè)微量元素的化驗(yàn)，明確是缺乏鈣質(zhì)的話，可以選擇積極補(bǔ)充鈣，比如螯合鈣樂力，注意食物補(bǔ)充，定期復(fù)查。
      
      以上是對(duì)“晚上小腿很酸感覺很累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！