跑步時(shí)候加速時(shí)候甩手腕

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮肌肉韌帶拉傷，建議多休息，避免過(guò)勞過(guò)累，避免著涼受潮，局部熱敷，可以按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院科就診。
      

      根據(jù)你的情況描述肯定是扭傷了，但是要到醫(yī)院去拍個(gè)片子，看看有沒(méi)有骨折，必要時(shí)完善CT檢查。如果沒(méi)有骨折，最好進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?~3周的時(shí)間。不能進(jìn)行推拿按摩，受傷兩天之內(nèi)間斷性的冷敷，受傷兩天之后局部熱敷。
      

      跑步時(shí)，由于甩手過(guò)于用力導(dǎo)致肌肉疼痛的癥狀，不是扭傷，是肌肉痙攣所引起的酸痛癥狀。建議用熱敷的方法促進(jìn)血液循環(huán)緩解癥狀，也可用云南白藥噴霧劑進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“跑步時(shí)候加速時(shí)候甩手腕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！