心理醫(yī)生，謝謝了拜托了??！

      強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要臨床表現(xiàn)，是有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，嚴(yán)重者會(huì)影響患者的生活質(zhì)量的人際關(guān)系，一般需要心理治療及藥物治療。運(yùn)動(dòng)也可以有效轉(zhuǎn)移注意力，減輕上述癥狀。
      

      您可能說(shuō)的在思維方面有些強(qiáng)迫對(duì)吧？您這種胡思亂想有可能是屬于強(qiáng)迫癥有可能屬于神經(jīng)癥，建議您去做一些心理測(cè)試或者腦漲落圖，可以通過(guò)厭惡療法或者森田療法等治療或者口服舍曲林治療
      

      強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，因強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫而痛苦，強(qiáng)迫癥發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，目前一般是藥物輔助心理治療，如果癥狀影響到日常生活，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，可以輔助心理咨詢，保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      
      以上是對(duì)“心理醫(yī)生，謝謝了拜托了！！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能確實(shí)是出現(xiàn)了強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的情況，同時(shí)也不排除有焦慮和抑郁的可能，強(qiáng)迫性思維又稱強(qiáng)迫觀念，是指患者腦海中反復(fù)多次出現(xiàn)某一觀念或概念，伴有主觀的被強(qiáng)迫感覺(jué)和痛苦感?；颊咄耆軌蛞庾R(shí)到這一思想是不必要的，或者是荒謬的，并力圖把這些想法從腦海中驅(qū)趕出去，但對(duì)這種思想并不能自由地加以干涉或控制，因此常有“控制不住”的體驗(yàn)，同時(shí)伴有煩躁焦慮的情緒，存在自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你的情況，如果確診為強(qiáng)迫癥思維強(qiáng)迫癥的話，那么最基本的是需要做自我調(diào)節(jié)，例如平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，做注意力轉(zhuǎn)移等相關(guān)方式方法，但是目前臨床上主要還是通過(guò)藥物治療和心理治療兩種方法來(lái)加以治療的，藥物治療主要在臨床上選擇五羥色胺再攝取抑制劑，比如舍曲林，帕羅西汀等藥物，遵循按時(shí)，按量，足量，足療程用藥，心理治療的方法，臨床上比較常見(jiàn)的而且有效的方法包括：認(rèn)知行為療法和森田療法，認(rèn)知行為療法主要是通過(guò)暴露和反應(yīng)終止的方法進(jìn)行治療，而森田療法主要是通過(guò)順其自然、為所當(dāng)為的方法，針對(duì)強(qiáng)迫思維進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的運(yùn)動(dòng)會(huì)起到一定的作用的，最好調(diào)整一下自己的認(rèn)知和三觀態(tài)度決定思維，可以觀察一下其它人對(duì)事物的看法和態(tài)度。大多數(shù)人一致的看法基本上是比較客觀的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有強(qiáng)迫思維的人比較最求完美，同時(shí)也有無(wú)力感，如果能對(duì)一些事情放一放就會(huì)好很多，就像你說(shuō)的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)主要是轉(zhuǎn)移注意力，也是一個(gè)可行的辦法。