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頭暈頭痛，經(jīng)常睡眠不足。。

男 | 28歲 2019-04-26 12:34:35 1人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述： 經(jīng)常性睡眠不足，生物鐘已成習(xí)慣，頭暈，頭痛，怎么緩解。。有什么辦法

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黃世昌
黃世昌 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網(wǎng)友：138
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2022-12-29 09:55:17 我要投訴

      你好！頭痛頭暈考慮還是和你睡眠不足，有關(guān)系。所以一定要改掉這個(gè)不良的習(xí)慣。21天培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣，所以慢慢來(lái)，每天養(yǎng)成早睡早起。避免不要過(guò)度勞累，睡覺(jué)之前也不要過(guò)多的劇烈運(yùn)動(dòng)，或者吃一些刺激興奮的食物和飲料。加強(qiáng)體育鍛煉。提高身體的素質(zhì)。

疾病百科| 頭痛

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。

頭痛是臨床常見(jiàn)癥狀之一，通常指局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復(fù)雜，可由顱內(nèi)病變，顱外頭頸部病變，頭頸部以外軀體疾病及神經(jīng)官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見(jiàn)癥狀：頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物療法
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改善睡眠。治療失眠、健忘、記憶力減退。...[說(shuō)明書(shū)]

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本品用于散風(fēng)清熱，瀉火止痛。本品用于風(fēng)熱上攻﹑肺...[說(shuō)明書(shū)]

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