便秘，三四天才上一次

      便秘還是建議通過飲食以及多喝水的方式來改善，平時(shí)多吃粗纖維的食物，如瘦肉、芹菜、韭菜、木耳、紅薯、麥片等，每日晨起空腹喝蜂蜜水，日常喝些酸奶或者吃益生菌也能調(diào)整腸道菌群幫助消化，改善便秘的癥狀。
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議先通過飲食運(yùn)動(dòng)來調(diào)整，平時(shí)多食新鮮蔬菜水果，多食含粗纖維高的食物，如芹菜，蘋果等，平時(shí)主食中加部分粗糧，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，快走，打太極拳等，每天至少運(yùn)動(dòng)40-50分鐘，貴在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，看你有出現(xiàn)便秘的癥狀，在看你舌苔情況，那像你說的這種藥物是可以服用的，這時(shí)對(duì)癥治療能會(huì)有很好的效果
      指導(dǎo)意見：
      還有就是平時(shí)也是需要在生活和飲食方面多注意保養(yǎng)也好，飲食方面要清淡，不要吃不易消化的食物，刺激性大的食物也不要吃，可多喝水，多吃蔬菜水果也好
      
      以上是對(duì)“便秘，三四天才上一次”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：根據(jù)您的描述：可以服用通幽潤燥丸的，便秘嚴(yán)重時(shí)可用開塞露。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：保持心情舒暢，適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腹部保暖，少量多餐，減少胃腸負(fù)擔(dān)，多食新鮮的水果和蔬菜及粗纖維食物。避免生冷辛辣油膩的食物。