腳腕反復(fù)積液能運(yùn)動(dòng)嗎
健康咨詢描述： 大概前年五一吧崴了腳，當(dāng)時(shí)挺疼的但是很快就不疼了所以沒(méi)有重視，后來(lái)過(guò)了大概三個(gè)月突然疼就去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是微量積液，后來(lái)也疼過(guò)但是都不太劇烈或者是刺痛一會(huì)兒就好了每次都是微量積液，跑步或者走的多了穿高跟鞋久了腳腕會(huì)不太舒服，這樣能運(yùn)動(dòng)嗎？跑步什么的，有什么運(yùn)動(dòng)是不傷害腳腕的我可以做的呢？
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一般來(lái)說(shuō)，在踝關(guān)節(jié)有積液的情況下，是不可以過(guò)多負(fù)重和過(guò)多運(yùn)動(dòng)的。在局部有積液的情況下應(yīng)當(dāng)注意休息，注意保暖，避免過(guò)度的活動(dòng)。平時(shí)如果是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，也盡量不要做爬山一類的運(yùn)動(dòng)。無(wú)論做什么運(yùn)動(dòng)都應(yīng)當(dāng)注意保暖，避免過(guò)度的受累。
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