我要減肥，想要中藥配方？

      一定要注意飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食，要加強(qiáng)鍛煉，晚上的時(shí)候最好是，嗯不吃或者只吃堅(jiān)持吃水果，再一個(gè)一定要堅(jiān)持這個(gè)，少吃飯，最重要的一個(gè)藥，如果沒有那種過度的減肥藥，那些吃上也對(duì)身體也不好。
      

      你好！科學(xué)減肥就是飲食控制加體育運(yùn)動(dòng)，是理想的減肥方法。飲食控制不是饑餓節(jié)食，而是少吃油炸高熱量食品，少吃零食，多吃蔬菜水果，如芹菜，黃瓜，蘋果之類，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的方式有多種，可以跳健美操、跑步，瑜伽等，持之以恒，你會(huì)減肥成功的
      

      病情分析：
      你好，如果想減肥的話，最好是采取科學(xué)的減肥方法，避免亂用減肥藥物
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥效果比較好，而且不容易反彈，像游泳和健身操都可以的，平時(shí)飲食再稍微注意一下對(duì)高熱量食物的攝入，減肥效果更好
      
      以上是對(duì)“我要減肥，想要中藥配方？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果想減肥，是需要平時(shí)自己多控制飲食和多運(yùn)動(dòng)來降低體重的。
      指導(dǎo)意見：
      最好不要用減肥產(chǎn)品，減肥產(chǎn)品副作用是很大的，平時(shí)要注意少吃油膩性食物，多做有氧運(yùn)動(dòng)。