有問必答網(wǎng)心理健康科 → 一個(gè)人在一起的時(shí)候不開心,常常流淚,缺乏安全感

一個(gè)人在一起的時(shí)候不開心,常常流淚,缺乏安全感

女 | 16歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-04-24 11:27:19 4人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述: 一周了,常常想自己不重要,決得父母不愛我,同學(xué)之間不怎么說話,每次只和自己喜歡的人在一起才那么開心點(diǎn)點(diǎn),外表看起來開心,內(nèi)心從來都沒有,缺乏安全感。覺得自己不重要,全身感覺沒力氣。

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郭有棟
郭有棟 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,煩躁,緊張,抑郁等癥狀 幫助網(wǎng)友:3968
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2019-04-24 11:30:28 我要投訴

      是的,自己的自卑心理太強(qiáng)烈了,你需要合理的調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài),多注意一下休息,你應(yīng)該找到自己的目標(biāo),為之努力努力奮斗,開心快樂一些,不要有心理負(fù)擔(dān),只要自己努力學(xué)習(xí)和工作了,一切就好了
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2019-04-24 11:39:13 我要投訴

      根據(jù)描述目前存在一定的情緒問題。例如情緒低落啊。一方面與精神心理因素有關(guān),如容易受環(huán)境因素的影響,另一方面也與個(gè)性有關(guān)。青春期青少年心身處于發(fā)育時(shí)期,人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,加強(qiáng)與人溝通,嚴(yán)重的需要心理治療或者藥物治療。

2019-04-24 11:41 ask90657824dw 追問

有的時(shí)候感覺沒力氣。失眠。喜歡亂想

2019-04-24 11:43醫(yī)生回答:

需要多參與戶外活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2019-04-24 11:42:39 我要投訴

      調(diào)節(jié)自己的心情,把自己變得快樂起來,父母永遠(yuǎn)都是愛你的,你是父母的希望,不要總想他們不愛你,不可能的,和同學(xué)之間多溝通,和同學(xué)們在一起聊天,說說自己的心里話,相信你會(huì)快樂起來的。
      以上是對“一個(gè)人在一起的時(shí)候不開心,常常流淚,缺乏安全感”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-04-24 11:44 ask90657824dw 追問

但是每天都喜歡胡思亂想心情郁悶。沒有安全感

2019-04-24 14:48醫(yī)生回答:

努力克服自己的弱點(diǎn),慢慢改變,一點(diǎn)一點(diǎn),你自己心里默念:別人快樂,我也要快樂,試著改變自己吧。

梅燕
梅燕 東海縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,親子教育,考前心理疏導(dǎo),早戀,網(wǎng)癮,婚 幫助網(wǎng)友:10404稱贊:3
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2019-04-24 11:34:05 我要投訴

      你好,你感覺你的父母不愛你,所以有一種自己不重要的想法。你希望父母能夠以你接受的方式來愛你,才會(huì)讓你有力量,對嗎?這種感覺有沒有跟父母溝通過呢?你有自我否定的內(nèi)心趨力。

2019-04-24 11:38 ask90657824dw 追問

每天活的不開心,喜歡胡思亂想。失眠。沒力氣。

2019-04-24 11:38醫(yī)生回答:

這種情況持續(xù)有多久了?

2019-04-24 11:40 ask90657824dw 追問

持續(xù)一周了,

2019-04-24 11:51醫(yī)生回答:

持續(xù)一周只能說是抑郁情緒,不是診斷抑郁癥的依據(jù)。

2019-04-24 11:52 ask90657824dw 追問

好吧。那現(xiàn)在怎么辦。

2019-04-24 11:53醫(yī)生回答:

多和好朋友交流,多曬太陽,多鍛煉

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