尿酸高，女性.393

      尿酸不適合做劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使組織耗氧量增加，患者出汗增加，血容量、腎血流量減少，尿酸、肌酸等排泄減少，容易出現(xiàn)高尿酸血癥甚至誘發(fā)尿酸。尿酸以步行、騎車(chē)及游泳最適宜。你的情況建議及早到醫(yī)院系統(tǒng)治療，首先明確一點(diǎn)尿酸是可以治愈的,很多人都說(shuō)尿酸不能治愈,最重要的一點(diǎn)是沒(méi)有配合專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生系統(tǒng)的治療,一擔(dān)癥狀減輕就自行停藥或是不能堅(jiān)持治療,是造成尿酸反復(fù)發(fā)作不能治愈的根本原因。
      

      尿酸如果高的厲害，身體已經(jīng)有了不舒服的感覺(jué)，例如關(guān)節(jié)疼痛呀，腫脹呀等情況，建議先不要做健身運(yùn)動(dòng)，好好臥床休息，因?yàn)榻∩砜赡軙?huì)導(dǎo)致病情的加重，對(duì)于身體健康沒(méi)有太大的好處，等到身體情況緩和了再鍛煉最好。如果尿酸高，但是身體并沒(méi)有什么太大的感覺(jué)，也沒(méi)有出現(xiàn)什么癥狀，這種情況下是可以健身的，健身的方式是各種有氧運(yùn)動(dòng)，以不感覺(jué)累為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。
      

      尿酸高因?yàn)槭芾鄣氖沁h(yuǎn)端關(guān)節(jié)，不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)穆?，快走等。平時(shí)可適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_。吃低嘌呤飲食。每天多飲水，多排尿，有利于尿酸的代謝。
      
      以上是對(duì)“尿酸高，女性.393”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      尿酸高的話(huà)平時(shí)需要好好注意飲食，注意一些生活細(xì)節(jié)，慢慢調(diào)理就可以的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意清淡飲食，辛辣油膩刺激的食物不要吃，動(dòng)物內(nèi)臟海鮮骨髓不要吃喝。適量運(yùn)動(dòng)是可以的，沒(méi)有問(wèn)題。