走路多時(shí)第二天早上起床前膝蓋里面酸疼
男 | 33歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-04-21 20:07:04
1人回復(fù)
來(lái)自呂梁市
健康咨詢(xún)描述： 走路多時(shí)一般第二天早上起床前膝蓋酸疼，感覺(jué)熱捂著會(huì)舒服點(diǎn)，起床后就沒(méi)感覺(jué)了。累的很的時(shí)候，晚上也會(huì)酸疼。休息幾天不運(yùn)動(dòng)就好了，但走路多又會(huì)復(fù)發(fā)。想問(wèn)一下如何治療或平時(shí)保養(yǎng)有哪些注意事項(xiàng)？
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2022-11-08 10:22:22 我要投訴
平時(shí)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的行走和劇烈運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)最好佩戴護(hù)膝，盡量熱敷，這樣可以有效的預(yù)防這個(gè)癥狀，長(zhǎng)時(shí)間的行走可以造成慢性勞累性損傷。這種損傷，長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)容易造成病根，活動(dòng)后加重。可以吃一些活血止痛膠囊，伸筋丹膠囊等等，局部熱敷，注意休息7~10天左右，癥狀會(huì)完全的消失
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