怎么樣才能跟好更快的燃燒脂肪
女 | 18歲 2019-04-21 07:29:44
1人回復(fù)
來自日照市
健康咨詢描述： 最近這幾天我都在做運(yùn)動(dòng)，但是就是瘦不下來，呼胖呼瘦的，一點(diǎn)也不穩(wěn)定
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-04-21 07:30:43 我要投訴
病情分析：
你好，想要減肥，主要是通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法，單純的運(yùn)動(dòng)，效果不是很好。
指導(dǎo)意見：
可以多參加一些游泳，爬山，快走慢跑等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要注意控制主食的攝入量，晚餐可以用蔬菜水果來代替，注意不要吃脂肪，膽固醇含量高的食物。
2019-04-21 07:31
ask90623126yo
追問
你有什么好的方法嗎，詳細(xì)的介紹
2019-04-21 07:32醫(yī)生回答：
你好，健康的減肥方法就是控制飲食和運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，減少進(jìn)食的量。
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