準(zhǔn)備入睡時(shí)聽(tīng)到一些小聲音就會(huì)心慌然后導(dǎo)致睡不著

女 | 21歲 2019-04-20 23:14:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：挺早的了，也忘了自己啥時(shí)候有這種情況了，兩年前了？就是準(zhǔn)備入睡的時(shí)候聽(tīng)不得任何聲音，就算是突然發(fā)出一點(diǎn)小聲音，我都會(huì)覺(jué)得心跳很快，腦子瞬間清醒一點(diǎn)睡意都沒(méi)有了，需要再次培養(yǎng)睡意就得更長(zhǎng)的時(shí)間了……或者就直接失眠了

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>