劇烈運(yùn)動(dòng)后小腹不適怎么回事

      你好！一個(gè)月沒運(yùn)動(dòng)，突然劇烈運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致肌肉拉傷，以后注意運(yùn)動(dòng)前，要做充分熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量不能突然加大，要循序漸進(jìn)，目前你要注意休息，小腹部可以熱敷按摩一下。
      

      你長久沒有進(jìn)行身體鍛煉，忽然進(jìn)行大幅度的劇烈運(yùn)動(dòng)，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致身體不適，出現(xiàn)肌肉拉傷等。正確做法是循序漸進(jìn)，強(qiáng)度慢慢增加?，F(xiàn)在建議你多休息，停止大幅度的運(yùn)動(dòng)。等癥狀緩解了再去跳舞。
      

      根據(jù)你的描述，考慮是由于劇烈運(yùn)動(dòng)后，體內(nèi)的器官及肌肉受牽拉引起的損傷。注意休息，可局部熱敷腹部。若癥狀不緩解，建議去具備條件的正規(guī)醫(yī)院做腹部彩超，以免延誤病情。
      
      以上是對(duì)“劇烈運(yùn)動(dòng)后小腹不適怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，考慮運(yùn)動(dòng)引起腹部肌肉拉傷，建議采取人工熱敷法能夠活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉拉傷帶來的疼痛。另外，拉傷后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意休息，可以對(duì)腹部輕微的按摩，適當(dāng)靜態(tài)生長，改善血液淤積現(xiàn)象，可以用些外用藥膏，如云南白藥膏。
      

      你說的這種腹痛并判斷具體的定義，有可能是岔氣引起的，也有可能是和腸道的痙攣有關(guān)系。也有可能和肌肉的拉傷有關(guān)，還需要注意休息觀察，看一下有沒有減輕。
      

      病情分析：
      您好，突然劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛，拉傷等癥狀，注意保暖，多喝熱水
      指導(dǎo)意見：
      建議您避免劇烈運(yùn)動(dòng)，尋尋漸進(jìn)的鍛煉，肌肉酸痛時(shí)可以沖個(gè)熱水澡，適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，