上課總是困，沒有精神

      你這種情況是偶爾還是規(guī)律性的，例如每月來例假期間，如果是例假期間這樣，那就是假期綜合征，不要擔(dān)心，例假結(jié)束就會(huì)好起來的，哭應(yīng)該也與例假有關(guān)，激素水平的原因。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，15歲，女，精神不濟(jì)，經(jīng)?？奁紤]抑郁癥的可能，因?yàn)槟礉M十六周歲，所以，有些心理測試您并不適合做，建議到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡。根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，并嚴(yán)格按照計(jì)劃去執(zhí)行。

      病情分析：
      睡8個(gè)多小時(shí)。按常理來講也足夠了，但是，上課的時(shí)候仍然沒有精神，經(jīng)常犯困，寫著寫著作業(yè)也會(huì)犯困?？赡艿脑蚓褪切睦砩蠈?duì)學(xué)習(xí)或者是對(duì)作業(yè)有抵觸排斥的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      再有就是脾氣虛弱，體內(nèi)濕氣重，也會(huì)導(dǎo)致人經(jīng)常沒有精神，所以要保養(yǎng)好脾胃，不吃生冷寒涼之物，不過度吃甜食。
      以上是對(duì)“上課總是困，沒有精神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！