運動完小腿會疼痛好幾天
男 | 18歲 2019-04-19 20:15:15
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 每天晚上跑步完小腿疼不知道怎么回事想請教一下醫(yī)生怎么治，是不是運動完沒活動
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-31 20:33:49 我要投訴
請問一下是雙側(cè)還是單側(cè)？有腫脹嗎？出現(xiàn)這樣有可能是你沒有外運動前做好肌肉拉伸活動，并且你的運動量過大引起的肌肉乳酸堆積太多引起的，如果出站腫脹了語言考慮下肢血管問題引起的了比如下肢靜脈曲張等，同時建議你觀察自己的小便顏色是否有異常的，又就及時就醫(yī)診治的，建議你最里面減少活動尤其是劇烈運動的，回家后局部熱敷輕輕按摩，平躺床上肢體抬高增加靜脈回流，口服非甾體消炎止痛藥治療的比如口服西樂葆對癥治療的，如果不好液建議去當?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生看看的。以后在運動建議你運動前做好肌肉拉伸活動并且是逐漸適應(yīng)逐漸加大強度的，運動后做一些肌肉放松活動的。
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