腳窩著了遲遲不好，咋辦

      你好，根據(jù)您的描述，這種情況建議您不要著急，任何疾病恢復(fù)都是需要時間和過程的，目前要注意休息，防止勞累?？梢越?jīng)常將患肢抬高，高于心臟，有利于靜脈回流，防止反復(fù)活動導(dǎo)致局部水腫。必要時可以進行理療烤電熱敷等治療。
      

      病情分析：
      你好，這種情況拍片排除骨折，再就是考慮皮膚軟組織或者韌帶損傷，磁共振沒問題那就應(yīng)該問題不大，休息看看就可以，
      指導(dǎo)意見：
      一般外傷以后休息，減少活動，早期冷敷，48小時后熱敷就可以，一般先休息一周看看，可以外用云南白藥氣霧劑，一周后屈伸功能鍛煉。