健康咨詢描述: 吃維生素ad有肋鈣吸收長高,是真的嗎?向你詢問一下。怎樣才能讓孩子長的高,長的怏。
你好,身高的生長發(fā)育與遺傳,營養(yǎng),運(yùn)動(dòng),疾病,睡眠,生活環(huán)境等多種因素有關(guān)。在進(jìn)入青春期后,生長發(fā)育進(jìn)入第二個(gè)高峰,此時(shí)多喝牛奶,補(bǔ)充鈣劑,多做彈跳類運(yùn)動(dòng)有助于身高生長發(fā)育,維生素D是促進(jìn)鈣吸收的,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充。
你好,很高興為你服務(wù)。影響身高的因素主要是遺傳因素,生長激素,營養(yǎng)狀態(tài)及運(yùn)動(dòng)等。建議讓孩子注意休息,保證足夠的睡眠,不熬夜,飲食均衡富含蛋白質(zhì),維生素及微量元素的食物,肉類,蛋類,牛奶,尖果類食物,蔬菜和水果,做向上的運(yùn)動(dòng),打藍(lán)球,羽毛球,跳高,游泳等運(yùn)動(dòng)??梢钥诜咸烟撬徕}及維生素D3,促進(jìn)鈣的吸收。
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