腱鞘炎預防保健操，如何預防腱鞘炎

      你這種情況不是腱鞘炎。而是考慮是腱鞘囊腫。這種情況，可以考慮用手法擠破就可以了。如果復發(fā)，可以二十擠破，另外也可以考慮，手術切除囊腫來進行治療。不論是手法擠破還是手術切除，都有一定的復發(fā)率。

      你好，你這種情況應該到醫(yī)院檢查看看，有可能是腱鞘炎，如果是腱鞘炎，平常就是減少患肢活動，多注意休息，在吃些非甾體類抗炎止痛藥物，或者進行打封閉進行治療也是可以的。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腱鞘炎是可以治好的，平時如果實在感到疼痛的話，建議可以口服止痛藥緩解癥狀。鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內有腱鞘滑液。肌腱長期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。
      指導意見：
      治療，患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。希望對你有幫助。
      以上是對“腱鞘炎預防保健操，如何預防腱鞘炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腱鞘炎是經常從事手部精細勞動引起的肌腱和腱鞘管之間的無菌性炎癥。
      指導意見：
      預防腱鞘炎的發(fā)生主要是勞逸結合，不要從事過多的手指精細運動，避免手部的外傷，寒冷刺激等

      你好，根據你的描述，腱鞘炎是肌腱在短期內活動頻繁或用力過度或慢性寒冷刺激，導致腱鞘組織發(fā)生炎性反應，而炎性反應同時引起局部疼痛的一類疾病。預防腱鞘炎方面建議對于長期伏案辦公人員來說，應采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡。冬天洗衣服時，最好用溫水，下雪后掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。希望對你有幫助。