指導(dǎo)意見:
第一,我們首先要避免肌腱的過度勞損如我們在洗衣、做飯,打掃衛(wèi)生等日常生活時,要注意手指手腕的正確姿勢,不要過度的彎曲。第二,我們在日常的生活和工作時,不宜使手部以及腕部長時間處于一種緊張的用力狀態(tài),同時注意局部的熱敷以及理療等。第三,我們平時要注意對腕部及手部進行保暖等。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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