舌頭厚白平時沒精神老是犯困

      你好，舌苔厚白，平時沒有精神，可能是有脾虛的情況，建議通過堅持適度運動，飲食清淡易消化，忌食生冷油膩辛辣食物，臨睡前做做全身肌肉的放松練習可以改善的，必要時去三甲醫(yī)院的中醫(yī)科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進行進一步治療

      病情分析：
      根據(jù)你的描述舌頭上有厚厚的一層白色，沒有精神，去睡困難！，老是犯困?？紤]是脾胃不和，壓力大造成的。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力多和父母老師溝通，取得支持和幫助。找中醫(yī)中藥調理治療比較好。祝健康快樂！
      

      病情分析：
      你舌苔比較厚，舌頭上有厚厚的一層白色，平時沒精神老是犯困，入睡困難，很有可能是肝腎功能不好，脾胃功能較差。
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院內(nèi)科檢查治療，通常需要做血常規(guī)尿常規(guī)檢測以及肝膽脾腎方面的檢查。也可以去看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃中藥調整。平時養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品，堅持參加體育運動。
      以上是對“舌頭厚白平時沒精神老是犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的擔心。結合你提供的圖片，舌苔厚而黏你說明你的身體濕氣比較重，舌苔發(fā)黃，可能你的腸胃和腎不是很理想，建議盡量不要熬夜。
      指導意見：
      針對你的描述，建議你可以多參加體育活動，多喝白開水，盡量控制自己不手淫，睡前不玩手機，不熬夜，多喝點薏米粥。

      你好，舌苔厚白需要找中醫(yī)診斷，精神不好入睡困難考慮身體屬于亞健康狀態(tài)，睡眠質量不好就會影響精力體力的恢復，精力恢復不好就會影響正常的精神狀態(tài)以及生活學習，建議養(yǎng)成良好的作息習慣，晚上不要喝酒，不要喝濃茶咖啡，必要時服用安神補腦液。業(yè)余時間外出運動，均衡營養(yǎng)，增強體質。